これ僕.com:行動分析学マニアがおくる行動戦略

意図と行動のギャップから生じる「不自由さ」への挑戦。果たして僕たちに自由はあるのか?

辛いときに思うこと

やっぱ生きていれば色々と辛いこともあるわけで。目の前のストレスに負けて、全てを放り出して逃げてしまいたくなることもあるわけで。でも、そんな時に頭に浮かぶ言葉があります。

  • 人間万事塞翁が馬
    • 幸福が災いに転じることもあれば、災いが幸福に転じることもある。
  • 降り止まぬ雨はない
    • どんなに辛くても、これが永遠に続くことはない。
  • 事実は一つ、解釈は無数
    • 自分の世界は、自分の「解釈」によって作られている。目の前の事実をどう受け止めるかは、自分の自由なのだ。行動を縛ることはできても、心を縛ることはできない。
  • 今、全力を尽くさなければ後で必ず後悔する
    • 今、一つだけ分かっていることは、ここで逃げ出せば後でもっと後悔するということ。「今」を自分の糧とするためには、結果がダメであったとしても、全力を尽くしたと自分に言えることが必要だ。
  • どうしてもダメなら逃げてもいい
    • 頑張って頑張って、それでもダメなら逃げていい。そんな逃げ道を自分に与えることで、少しだけ楽になる。私には自分を守る権利がある。