あああ、二日ブログを書けませんでした。
365日を狙っていただけに残念。
まぁ、仕方ないです。
気を取り直して、残り日数を毎日かけるようにガンバリマス。
ガンバリマス・・・って行動分析学らしくない言葉ですがｗ
しかし、週末はハードでした。
コーチングあり、セミナー2件あり、プレゼンの準備あり。
移動中などの隙間時間を使って、メルマガ書いたり、ライティングしたり。
やればできるもんだねぇ、と思いました。
でも、心なしか肌が荒れてきたのですが、これは寝不足が原因でしょうか。
今日は少しゆっくりと過ごしたので、疲労は回復しましたが。
また明日から、ガンガンいきます！
今日
- 30分以上の勉強(145)：読書
- ダイエット
- 体重：76.0前日比:-0.1kg）
- 間食と夜食(27)：OK
- 筋トレ腹筋(29)：20回
- 筋トレスクワット(18)：20回
- インカンテーション(111)：120日を目指してGo
- アファメーション(76)：90日を目指して！
- ビジュアライゼーション(76)：90日を目指して！
- 睡眠
- 睡眠時間：9時間（3:30〜12:30）
- よく寝ました。
