コーチングしていると何度も
- やっぱりそうなんだ
と実感することがあります。
それは、
- 人間、基本的にやりたくないことはやれない
ってことです。
もちろん、実際はやりたくないことでもやっているわけですが。
でも、ブレーキかけながら走ろうとしているような感じで、その人のパフォーマンスが全然発揮できていない。
これは何とも勿体無いことですね。
こうなってしまう最も大きな原因は、
- そもそも自分が何を求めているか分かっていない
ということがあります。
分かっていないから、「やらなければならない」に負けてしまいます。
他人から与えられた基準で、自分のやることを決めてしまいます。
それが偶然、自分のやりたいことと一致していればいいのですが、そうでないとブレーキがかかってしまいます。
これが、苦しい。
とても行動力が落ちてしまいます。
だから、まずは「自分が何を求めているのか明確にする」。
ここを抜かしてノウハウだとか戦略だとかプランだとか立てても、なかなか実行することはできません。
今日
- 30分以上の勉強(147)：音声セミナーで勉強
- ダイエット
- 体重：76.5（前回比：+0.5kg）増えた！
- 間食と夜食(29)：OK
- 筋トレ腹筋(32)：20回
- 筋トレスクワット(21)：20回
- インカンテーション(114)：120日を目指してGo
- アファメーション(79)：90日を目指して！
- ビジュアライゼーション(79)：90日を目指して！
- 睡眠
- 睡眠時間：3時間、4.5時間（5:00〜8:00、18:30〜23:00）
- 午前中に予定があったので、変則的な睡眠の取り方を。これから寝れるかな？
