前回からの続きです。 今回も「思考は刺激反応連鎖によって自発する」についての話です。 少し復習しておきます。 まず、刺激反応連鎖とは、 前の行動をきっかけとして、連なるように次の行動が自発する ことを言います。 思考の場合、「ある刺激」を元に「…

タスクが殆ど消化できない日でした。 ダメダメだな〜と自分を責めることもできなくはないが・・・しない！ 出来なかったことよりも、出来たことに目を向けます。 その上で、次、より良くすることを考えます。 今日 30分以上の勉強(119)：なし 体幹エクササイ…