明日（というか今日）の18:30から、この前開催したセミナーの2回目です。
前回の反省を踏まえ、いくつか修正したり、新しい資料を作ったりしています。
なんかセミナーの度に何らかの修正をしているので、あんまり準備が楽にならない（´・ω・）
でも、可能な限りベストなものを出したいので、致し方なし。
今日
- 30分以上の勉強(138)：なし
- ダイエット
- 体重：75.9（前日比:+0.3kg）
- 間食と夜食(20)：OK
- 筋トレ腹筋(20)：20回
- 筋トレスクワット(9)：20回
- インカンテーション(105)：120日を目指してGo
- アファメーション(72)：90日を目指して！
- ビジュアライゼーション(72)：90日を目指して！
- 睡眠
- 睡眠時間：4.5時間（8:00〜12:30）
- 前日しっかり寝たので、頑張って活動できました。
