これ僕.com:行動分析学マニアがおくる行動戦略

意図と行動のギャップから生じる「不自由さ」への挑戦。果たして僕たちに自由はあるのか?

2010-08-20から1日間の記事一覧

231日目:具体的なエピソードとポイントの抽出

どうなったら自分が満足するのかを知るために、 過去の最も充実していたときのエピソードと、なぜそれが充実していたのかというポイント を探ることがあります。で、それを検証するために、 いま同じように感じるためには、具体的にどうなる必要があるのか …

「思考」という行動をコントロールし、少しでも快適に生きるための考察

最後まで書き終わりましたので、記事を纏めておきます。 思考は自動的に連なってゆく - 今日とは違う明日 「自動操縦」状態になっている自分 - 今日とは違う明日 チョコレートで気分良く - 今日とは違う明日 私たちは言葉の影響を受ける - 今日とは違う明日 …

そのルール、本当に正しいですか?

前回からの続きです。今回も「思考は刺激反応連鎖によって自発する」についての話です。 少し復習しておきます。 まず、刺激反応連鎖とは、 前の行動をきっかけとして、連なるように次の行動が自発する ことを言います。 思考の場合、「ある刺激」を元に「決…

232日目:アップルストアに行ってみた

MacBookのHDDを換装し、500GBと当面使い切りそうもない容量になったところで、もうしばらくこのMacBookと付き合う方針にしました。 Snow Leopardも思いの外、サクサクと動いてくれますし、ソフト的な不満はほとんどない状態です。 で、もうしばらく使い続け…