前回の記事で、 先延ばしの結果として嫌な出来事が起こると、その解消には困難が伴う ということをお伝えしました。 なぜ困難なのかというと、現状にも痛みを感じるが、行動することにも痛みを感じるという、そんな進むことも、戻ることもできない、行き詰ま…

私たちには多くの場合、次の2つの選択肢があります。 不快な体験から逃避、回避する 状況に応じて適切に行動する 過度な逃避・回避の行き着く先は、"人生の行き詰まり"です。 この逃避、そして回避について少し書いてみたいと思います。 逃避・回避には2つの…