僕が自分自身の心地良い状態を考えた時、それは、
『心の足取りを軽くして、
自由に人生をデザインできること』
だと考えています。
歯を食いしばって努力するでもなく、情熱にガンガン自分を後押しさせるようなものでもなく、こっちに行きたいと思ったとき、すっと足が出るような生き方です。
思えば、ここ1〜2年はそのために、人の心を科学的に探究してきたように感じます。
たくさんの時間、自分と向き合いました。
僕に絡みつき、心の足取りを重くしているものを1つ1つ、丁寧に取り除いたり、緩めたりしてきました。
この取り組みは、今後もまだ続くのでしょうが、ここまで来てみて感じるのは、
「ああ、生きるのってこんなに楽なのか」
ということです。
僕の心は、いま自由です。
楽しみたいから楽しむ。
感動したいから感動する。
憤りたいから憤る。
悲しみたいから悲しむ。
以前、僕の心は、もっと「こうでなければ」という型を作っていました。
型にはまらないものを弾いたり、型にはまるように変形させたりと、まぁ、いま振り返ると色々と大変でした（笑）
安全と安心を手に入れるために、型に当てはめる必要があったのですが･･･
実際、僕が怖がっていた危険は、僕自身の思考が作り出したものでした。
それに気づき、確信したとき、僕の心は自由になりました。
何だか哲学的な表現ですが、「時に自由でないことを許容できるほどに」自由です。
僕の生き方のコンパスに従うと、僕を夢中にさせるのは「探究し、発見し、伝える」ことです。
ですから、
『心の足取りを軽くして、
自由に人生をデザインできること』
を探究し、その秘密を発見し、まとめ上げたものを伝えることは僕にとって喜びです。
あなたの心の足取りを軽くするために必要なものは、次の6つです。
- 時の支配から自由になること
- 自分の思考と感情の分析家になること
- 真実を見つけ、積極的に受け入れること
- 自己を押し込めたフレームを超えること
- 生き方のコンパスを持つこと
- コミットし、行動することを楽しむこと
この6つのそれぞれをある程度実践できるようになると、あなたの心は、柔軟でしなやかなものになります。
心の足取りは軽くなり、自分のコンパスに沿って、自由に人生をデザインする準備が整います。
インサイド・アウトの原則ですね。
内なる世界が変わるから、外の世界への影響力を持てるようになります。
『心の足取りを軽くして、
自由に人生をデザインできること』
そんな生き方、僕はとっても素敵だと思っていますが、あなたはいかがでしょうか？
